1. Avoir de horaires réguliers.
2. Faire du sport de façon reguliére.
3. Consommer beaucoup de fruits, de légumes et des aliments riches en fibres.
4. Voir la vie de façon positive.
5. Pratiquer différentes activités.
6. Avoir des bonnes relations avec les autres.
7. Rire.
8. Dormir 8 heures par jour.
9. Être toujurs de bonne humeur.
10. Boire au moins un litre et demi d'eau par jours.
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